Rendez vous chez
Envi'form Sport Santé

Le plaisir du sport avant tout!


 

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Qui sommes nous?

Santé, bien-être et remise en forme

Envi'Form Sport Santé est un club de sport santé qui propose des activités aussi bien aquatiques que fitness, et intervient dans plusieurs centres aux alentours de Montpellier (Saint Gély du Fesc, Palavas et Juvignac)

Programme remise en forme: gym douce, yoga, pilates, strestching, cardio training, renforcement musculaire, perte de poids, sport santé.

Programme aquatique: aquafitness, aquagym, aquabike, natation santé, aquaphobie,  natation enfants, bébé nageurs.

Stage natation en mer, atelier yoga, aqua rando..
 

Nos activités aquatiques

Nous travaillons dans le respect des gestes barrières et mesures sanitaires pour une pratique en toute sécurité! 

Aquagym

Après une longue journée de travail, venez décompresser et vous défouler avec nos séances d'aquagym dynamique en musique. Les séances sont ludiques et variées pour un travail complet de tout le corps. 


10 personnes max
Pour plus d'informations sur nos services, n'hésitez pas à nous contacter.

Aquabike

Venez évacuer le stress avec nos séances d'aquabike en musique.
Les séances sont intensives et variées ce qui permet un travail cardio mais également de renforcement musculaire (abdos/fessiers et haut du corps).


10 personnes max
Contactez nous pour plus d'informations

Natation enfant 

Nous proposons des séances de natation en petit groupe pour les enfants à partir de 2ans. 6 enfants max par groupe.

Les séances sont très ludiques la piscine est chauffée à 32°

Bébé nageur

Les séances de bébé nageur permettent de découvrir le milieu aquatique avec les parents et d'apprendre à se détacher petit à petit pour se débrouiller tout seul!


de 4mois à 2ans
Contactez nous pour plus d'informations.


 

Natation santé

Parce que la natation n'est pas réservée aux enfants, nous proposons également des cours de natation santé et d'aquaphobie dans une piscine sécurisée et chauffée

Stage Multisports

Nous proposons des stages multisports à Palavas Les Flots.

En juillet et aout

Du lundi au vendredi de 9h30 à 12h

Déroulement: 1h30 d'activités sur la plage + 45 minutes de natation en mer

 

 

Nos activités de remise en forme

les cours sont actuellement autorisés en extérieur exclusivement.

Gym douce

Les séances de gym douce s'inspirent du Yoga, du Pilates et du stretching postural. Le but et de renforcer les muscles profonds en douceur, améliorer la posture et prévenir le mal de dos ou les blessures.

Renforcement musculaire

Les séances de renforcement musculaire se déroulent sans poids ni charges. Nous utilisons le poids du corps avec des exercices de gainage, abdos/fessiers, renforcement des membres inférieurs et supérieurs.

cardio training

Le cardio training est un entrainement intensif, dont le but est d'améliorer les capacités cardiaque et respiratoire et de brûler les graisses.

bootcamp, body combat, course à pieds..

Fitness

Le fitness est une activité dynamique, qui allie le travail cardio et le renforcement musculaire au rythme de la musique.

Relaxation

La relaxation est un travail de respiration, méditation, mais aussi d'étirements. On apprend à gérer le stress du quotidien et à évacuer les tensions.

Atelier Yoga et randonnée aquatique

Du 08/07 au 06/08 nous proposons des ateliers de yoga & rando

A palavas les Flots

De 9h30 à 12h: 1h30 de Yoga + 1h de marche aquatique

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